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Si estás sintiendo malestar, no estás sabiendo gestionar algo aún habiéndolo intentado, crees que te faltan conocimientos o habilidades para la vida, para relacionarte contigo y/o con quienes te rodean, te sientes perdida/o, desmotivada/o, tienes dificultades para tomar decisiones, comunicarte, poner límites, atender a tus necesidades… siéntete libre de pedir ayuda. Es normal que no podamos con todo solas/os y menos con todo a la vez. Permitirte pedir ayuda es importante.